ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ་འཕེལ་རྒྱས། — རྒྱ་ནག་ནས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་ལ།
ཞིང་ཁྲོད་ནས་ཉོ་སྒྲུབ་བྱེད་མཁན་གྱི་གྲོགས་ཟླ་དང་མཉམ་དུ་ཁྱེད་ཀྱི་ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ་འཛུགས་སྐྲུན་དང་འཕེལ་རྒྱས་གཏོང་།
Teamotea ནི་ཁྱེད་ཀྱིས་ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ་གཞི་ནས་བཟུང་འགོ་འཛུགས་དང་། ཁྱབ་ཁོངས་རྒྱ་སྐྱེད། ཚོང་རྟགས་བཟོ་བ་བཅས་ལ་རོགས་རམ་བྱེད་པ་ཡིན། ང་ཚོས་རྒྱ་ནག་ནས་ཁྱེད་རང་གི་མིང་རྟགས་འོག་ཇའི་སྒེར་གྱི་མིང་རྟགས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་བྱེད་པ་དང་། རྒྱ་ནག་ཡོངས་སུ་ས་ཁྲ་བཏབ་པའི་ཇ་རིགས་༡,༠༨༥ ཡི་སྒོ་ཚོང་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པ། དེའི་ནང་ནས་༢༩༡ དེ་རིང་བསྐྱལ་སྤྲོད་བྱེད་ཐུབ་པ། དེ་བཞིན་ཇ་སྐྱེད་མཁན་གྱི་སྒེར་གྱི་ཞིང་ཁྲོད་ནས་ཐད་ཀར་ཉོ་སྒྲུབ་བྱེད་པ་བཅས་ཡིན། སྒོ་ཚོང་གི་སྔོན་ཐོག་ཉོ་རྒྱུ་ནས་རང་གི་ཕྲན་ཚོང་དང་བཅས་པའི་གྲུབ་ཆའི་ཚོང་རྟགས་ཤིག་བཟོ་བའི་བར་དུ་— གྲོགས་ཟླ་གཅིག་པུས་ཁ་ལག་ཙང་མ་བསྒྲུབ་ཐུབ།
70+
འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ་འཛུགས་སྐྲུན་བྱས་པ།
1,085
རྒྱ་ནག་གི་ཇ་རིགས་ས་ཁྲ་བཏབ་པ།
100+
མེ་ཏོག་དང་སྔོ་སྨན་གྱི་འདྲེས་སྦྱོར།
ཞིང་ཁྲོད་ནས་ཐད་ཀར།
དཀོན་མཁན་མེད་པར་ཉོ་སྒྲུབ།
ང་ཚོས་ཅི་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད།
ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ་རེ་རེའི་འོག་ཏུ་རྨང་གཞི་བཞི།
ཁ་ལག་ཙང་མའི་ནང་གྲོགས་ཟླ་གཅིག་པུ། — སྡོང་པོའི་ལོ་མ་ནས་ཚོང་ཁང་གི་སྒྲོམ་གྱི་སྟེང་གི་གྲུབ་ཆའི་ཚོང་རྟགས་བར་དུ།
སྒེར་གྱི་མིང་རྟགས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད།
རྒྱ་ནག་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་ཇ་ཁག་གི་བདག་དབང་བཅའ་བའི་ཐོན་སྐྱེད། — ཁྱེད་རང་གི་ཚོང་རྟགས་འོག་ཏུ་སྦྱོར་ཐབས་དང་། འདྲེས་སྦྱོར། ཐུམ་སྒྲིལ་བཅས་ཁྱེད་ཀྱི་གསལ་བཤད་ལྟར་བཟོ་བ།
སྒེར་གྱི་མིང་རྟགས། →སྒོ་ཚོང་། — ཇ་རིགས་༡,༠༨༥ ས་ཁྲ་བཏབ་པ།
རྒྱ་ནག་གི་ཇ་རིགས་༡,༠༨༥ ས་ཁྲ་བཏབ་ཡོད། དེའི་ནང་ནས་༢༩༡ དེ་རིང་བསྐྱལ་སྤྲོད་བྱེད་ཐུབ་པ་མ་ཟད། སྔོ་སྨན་དང་མེ་ཏོག་གི་འདྲེས་སྦྱོར་༡༠༠ ལྷག་བཅས་ཚོང་གོང་ནས་འཛོལ་ཐུབ།
སྒོ་ཚོང་གི་ཉོ་རྒྱུ། →ཞིང་ཁྲོད་ནས་ཐད་ཀར་ཉོ་སྒྲུབ།
རྒྱ་ནག་དང་ཐའེ་ཝན་གྱི་ཇ་ཁང་སྒེར་གཞུང་ལེགས་ཤོས་ཀྱིས་བཀའ་ལྟར་བཟོས་པའི་ཇ། — འབྱུང་ཁུངས་སུ་ཉོས་པ། དཀོན་མཁན་མེད་པ།
ཉོ་སྒྲུབ། →གྲུབ་ཆ་དང་ཕྲན་ཚོང་།
རྩ་བའི་ལོ་མ་ནས་གྲུབ་ཆ་དང་ཁེ་སྤོགས་ཡོད་པའི་ཚོང་རྟགས་ཤིག་བཟོ་བའི་ལམ་གཅིག་པུ། དེ་བཞིན་ཚོང་རྟགས་གཅིག་ལས་དྲ་རྒྱ་ཞིག་བཟོ་བའི་ཕྲན་ཚོང་གི་མ་དཔེ།
གྲུབ་ཆའི་ཚོང་ལས། →ཁྱབ་ཁོངས།
ཡིད་ཆེས་འོས་པའི་གྲོགས་ཟླ། ཐེངས་༧༠ ལྷག་གིས་བསྟན་པ།
Teamotea ནི་ཇ་ཚོང་གི་ཁྲོམ་རའི་ནང་ཡིད་ཆེས་འོས་པའི་མིང་ཞིག་ཡིན། — ཞིང་ཁྲོད་དང་ཐད་ཀར་གྱི་འབྲེལ་བ་དང་། དྲང་པོའི་ཉོ་སྒྲུབ། ལམ་བུའི་ནང་གྲོགས་ཟླ་ལ་རོགས་རམ་ཆ་ཚང་བྱེད་པ་བཅས་ལ་བརྟེན་ནས་བཙུགས་པ་ཡིན། འཛམ་གླིང་ཡོངས་སུ་ལས་སྒོ་༧༠ ལྷག་གི་ཚོང་ལས་ཀྱིས་ང་ཚོར་ཡིད་ཆེས་བྱས་ཏེ་ཁོང་ཚོའི་ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ་འཛུགས་སྐྲུན་བྱས་ཡོད། ཇའི་ལོ་མའི་སྤུས་ཚད་ལྡན་པའི་ཉོ་རྒྱུ་གཅིག་པུ་ནས་ཁ་ལག་ཙང་མ་གོ་སྒྲིག་ཡོད་པའི་ལས་སྒོ་ཆ་ཚང་བཅས་བཟོ་བའི་བར་དུ།
ཞབས་ཞུ།
ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོར་དགོས་པའི་ཅི་ཡང་ས་གཅིག་གི་ནང་དུ།
ང་ཚོས་གྲོགས་ཟླ་དང་མཉམ་ལས་བྱེད་སྟངས་དྲུག ། རེ་རེ་རང་ཉིད་ཀྱིས་ལག་བསྟར་བྱེད་ཐུབ་པ་མ་ཟད། གྲུབ་ཆའི་འཛུགས་སྐྲུན་དུ་འདྲེས་སྦྱོར་བྱེད་ཐུབ།
སྒེར་གྱི་མིང་རྟགས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད།
ཁྱེད་ཀྱི་ཇ་ཁག ། རྒྱ་ནག་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་ཚོང་རྟགས་འོག་ཏུ་བདག་དབང་བཅའ་བའི་ཐོན་སྐྱེད།
སྒོ་ཚོང་།
རྒྱ་ནག་གི་ཇ་རིགས་༡,༠༨༥ ས་ཁྲ་བཏབ་ཡོད། དེའི་ནང་ནས་༢༩༡ དེ་རིང་གྲ་སྒྲིག་ཡོད། དེ་བཞིན་སྔོ་སྨན་གྱི་འདྲེས་སྦྱོར་༡༠༠ ལྷག་ཚོང་གོང་ནས་འཛོལ་ཐུབ།
ཞིང་ཁྲོད་ནས་ཐད་ཀར་ཉོ་སྒྲུབ།
རྒྱ་ནག་དང་ཐའེ་ཝན་གྱི་ཇ་ཁང་སྒེར་གཞུང་ལེགས་ཤོས་ཀྱིས་བཀའ་ལྟར་བཟོས་པའི་ལོ་མ།
གྲུབ་ཆའི་ཇ་ཚོང་གི་ལས་སྒོ།
ཚོང་ལས་ཆ་ཚང་ཁྱེད་ཆེད་དུ་འཆར་འགོད་བྱས་པ། — ཉོ་སྒྲུབ་དང་། ཚོང་རྟགས། ཐུམ་སྒྲིལ། ཚོང་རའི་ལམ་ཁ།
ཕྲན་ཚོང་གི་འཕེལ་རྒྱས།
རྒྱལ་ཁེ་ལྡན་པའི་ཡོང་སྒོ་དང་བཅས་པའི་དྲ་རྒྱའི་མ་དཔེ། ཚོང་རྟགས་གཅིག་གི་བསྟན་དཔང་ནས་འཕེལ་རྒྱས་བཏང་བ།
ཚོང་རྟགས་དང་ཐུམ་སྒྲིལ་གྱི་རིས་འགོད།
དྲན་ཐུབ་པའི་ངོ་རྟགས་དང་ཐུམ་སྒྲིལ། — ཉོ་མཁན་མང་ཆེ་བས་མཐོང་རིས་ལ་བརྟེན་ནས་འདེམས་པ་ཡིན་པས། ང་ཚོས་ཁྱེད་ཀྱི་མཐོང་རིས་དེ་འདེམས་ཐུབ་པར་བཟོ་བ།
གྲོགས་ཟླར་འགྱུར།